boules d'énergie au beurre d'arachide avec linge noir

Boules d’énergie au beurre d’arachide en 5 ingrédients

Si vous êtes à la recherche d’une collation savoureuse, idéale pour les petits creux au retour de l’école ou pour faire le plein d’énergie pendant une randonnée, nous avons ce qu’il vous faut. Ces boules d’énergie au beurre d’arachide en 5 ingrédients sont une solution simple et délicieuse. Faciles à préparer avec des ingrédients qui vous avez surement déjà sous la main, elles vous permettront de tenir le coup, peu importe où vos aventures vous mèneront.

ingrédients de boules d'énergie au beurre d'arachide


Ce qui est beau dans cette recette, c’est qu’elle est assez facile pour que les enfants puissent la préparer eux-mêmes. De plus, les boules d’énergie ne nécessitent pas de cuisson.

boules d'énergie au beurre d'arachide avec fond blanc
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Boules d’énergie au beurre d’arachide en 5 ingrédients

Découvrez une collation rapide et délicieuse avec nos boules d’énergie au beurre d’arachide fait avec 5 ingrédients. Parfaites pour les fringales après l’école ou comme carburant pour les randonnées, ces bouchées sont faciles à préparer et pleines de saveur.

  • Auteur: Mélasse Grandma
  • Préparation: 5 minutes
  • Réfrigération: 30 minutes
  • Total: 35 minutes
  • Portions: 1012 portions 1x
  • Catégorie: Biscuits

Ingredients

Quantité
  • 1 tasse d’avoine, à l’ancienne
  • 2 cuillères à soupe de Mélasse GrandMa
  • 2/3 de tasse de beurre de cacahuètes
  • 1/2 tasse de pépites de chocolat mi-sucré
  • 1/2 tasse d’amandes moulues*

Instructions

  1. Mélanger les cinq ingrédients dans un bol de taille moyenne ou dans un robot culinaire jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés. Laisser le mélange refroidir au réfrigérateur pendant 15 à 30 minutes pour que les boules soient plus faciles à former.
  2. Former 12 bouchées et les conserver au réfrigérateur pendant un maximum d’une semaine.

Notes

*Les amandes moulues peuvent être remplacées par du lin moulu ou du germe de blé moulu.

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Comments

  • avril 16, 2024
    reply

    Sylvie Bourassa

    Merci
    Pour vos bonne recettes !
    Je cherche la recette des galettes de mélasse d autrefois.
    J aime cuisiner avec la mélasse.

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