Imprimer

Boules d’énergie au beurre d’arachide en 5 ingrédients

Découvrez une collation rapide et délicieuse avec nos boules d’énergie au beurre d’arachide fait avec 5 ingrédients. Parfaites pour les fringales après l’école ou comme carburant pour les randonnées, ces bouchées sont faciles à préparer et pleines de saveur.

Ingredients

Quantité
  • 1 tasse d’avoine, à l’ancienne
  • 2 cuillères à soupe de Mélasse GrandMa
  • 2/3 de tasse de beurre de cacahuètes
  • 1/2 tasse de pépites de chocolat mi-sucré
  • 1/2 tasse d’amandes moulues*

Instructions

  1. Mélanger les cinq ingrédients dans un bol de taille moyenne ou dans un robot culinaire jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés. Laisser le mélange refroidir au réfrigérateur pendant 15 à 30 minutes pour que les boules soient plus faciles à former.
  2. Former 12 bouchées et les conserver au réfrigérateur pendant un maximum d’une semaine.

Notes

*Les amandes moulues peuvent être remplacées par du lin moulu ou du germe de blé moulu.