Boules énergétiques au beurre d’amandes
Il fait trop chaud pour cuisiner? Nos boules énergétiques (ou boules d’énergie) au beurre d’amandes ne demandent pas de cuisson et sont faciles à préparer. De plus, elles ne contiennent pas de gluten.
Cette recette de boules énergétiques au beurre d’amandes est une collation vite faite et santé. Cinq minutes suffisent pour réunir les ingrédients et un autre cinq minutes pour faire les boules. Vous pouvez utiliser le robot culinaire si vous en avez un. Les enfants peuvent aussi très bien les préparer. C’est la recette parfaite pour eux.
Petit conseil :
Pour rendre ces bouchées plus nutritives, utiliser du chocolat noir à la place des pépites de chocolat.
Boules énergétiques au beurre d’amandes
Ces boules énergétiques se préparent rapidement pour une collation vite faite mais santé. Collation sans gluten.
- Préparation: 10 minutes
- Total: 10 minutes
- Catégorie: Biscuits
Ingredients
- 1 tasse de flocons d’avoine (pas instantanés)
- 1 tasse de noix de coco déshydratée (non sucrée)
- ½ tasse de beurre d’amandes (ou beurre d’arachides)
- ½ tasse de graines de lin moulues
- ⅓ tasse de mélasse Grandma
- 2 c. à thé de vanille
- ½ tasse de brisures de chocolat noir (ou tablette de chocolat noir, en morceaux)
Instructions
- Mélanger et rouler en boules.
- Réfrigérer ou congeler
- Donne environ 2 douzaines de boules
Lyne Marois
Super bon! Mais je me demandais si on pouvait congeler cette recette?
Lynn Purdy
Lyne,
Ils gèlent très bien